5.0 km | 01:09:51 | 13:55/km日期: 2021-06-15 19:18 - 平均心率: 80 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 18'59" / 13'47" / 12'59" / 12'27" / 11'28" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'58" (+07'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+01'25") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'59" | 00:18'59" |
2 | 13'47" | 00:32'46" |
3 | 12'59" | 00:45'45" |
4 | 12'27" | 00:58'12" |
5 | 11'28" | 01:09'40" |
5.0 | 13'12" | 01:09'53" |