6.8 km | 00:54:46 | 08:06/km日期: 2021-06-11 18:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 08'35" / 05'52" / 05'40" / 06'32" / 09'37" / 10'08" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+03'53") | 749 / 4749 |
6 | | 15'45" (+10'06") | 3 / 4753 |
7 | | 10'18" (+04'39") | 1000 / 5753 |
8 | | 10'31" (+04'52") | 1000 / 6753 |
9 | | 11'09" (+05'30") | 5 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 05'52" | 00:14'27" |
3 | 05'40" | 00:20'07" |
4 | 06'32" | 00:26'39" |
5 | 09'37" | 00:36'16" |
6 | 10'08" | 00:46'24" |
6.8 | 11'01" | 00:54'46" |