9.9 km | 01:00:03 | 06:04/km日期: 2021-06-06 13:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 32'12" / 00'01" / 00'01" / 00'07" / 00'48" / 05'19" / 14'36" / 00'01" / 01'24" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'14" (+00'01") | 895 / 9895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 285.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'12" | 00:32'12" |
2 | 00'01" | 00:32'13" |
3 | 00'01" | 00:32'14" |
4 | 00'07" | 00:32'21" |
5 | 00'48" | 00:33'09" |
6 | 05'19" | 00:38'28" |
7 | 14'36" | 00:53'04" |
8 | 00'01" | 00:53'05" |
9 | 01'24" | 00:54'29" |
9.9 | 05'14" | 00:59'11" |