金黃茄子 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

金黃茄子新北市
ID 4729

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4.5 km | 00:34:36 | 07:40/km

日期: 2015-03-09 16:45 - 地點: 海運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 08'06" / 07'38" / 07'31" / 07'37" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+00'29")

998 / 998

2

07'38"

(15'38")

07'38" (+00'07")

998 / 1997

3

07'31"

(23'09")

07'31"

998 / 2995

4

07'38"

(30'47")

07'37" (+00'06")

1000 / 3996

5

03'49"

(34'36")

07'30"

508 / 4505

好冷

3月累積里程 : 68.79 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

遇見和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'38"	00:15'44"
3	07'31"	00:23'15"
4	07'37"	00:30'52"
4.5	07'23"	00:34'36"

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