4.4 km | 00:49:41 | 11:16/km日期: 2021-06-01 17:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'25" / 11'27" / 11'21" / 11'43" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'12" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'13" (+01'36") | 1190 / 4409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 11'27" | 00:21'52" |
3 | 11'21" | 00:33'13" |
4 | 11'43" | 00:44'56" |
4.4 | 13'40" | 00:50'32" |