2.4 km | 00:13:59 | 05:49/km日期: 2021-04-02 15:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2340 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'14" / 06'25" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'07" (+09'08") | 5 / 5 | 96 / 73 |
2 | | 05'06" (+00'07") | 498 / 504 | 174 / 111 |
3 | | 13'01" (+08'02") | 51 / 555 | 153 / 50 |
4 | | 04'59" | 501 / 1056 | 171 / 117 |
5 | | 12'37" (+07'38") | 52 / 1109 | 126 / 62 |
6 | | 05'16" (+00'17") | 501 / 1611 | 173 / 109 |
7 | | 05'47" (+00'48") | 115 / 1726 | 165 / 104 |
8 | | 18'31" (+13'32") | 4 / 1731 | 192 / 28 |
9 | | 14'07" (+09'08") | 46 / 1777 | 138 / 51 |
10 | | 05'32" (+00'33") | 502 / 2279 | 172 / 104 |
11 | | 05'38" (+00'39") | 118 / 2397 | 174 / 101 |
12 | | 20'49" (+15'50") | 0 / 2398 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'25" | 00:11'39" |
2.4 | 05'51" | 00:13'59" |