wmr1968 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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3.8 km | 00:20:08 | 05:15/km

日期: 2015-03-04 18:17 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'48" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'50")

05'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'03")

05'13"

1000 / 3000

4

04'04"

(20'08")

04'54"

829 / 3829

3月累積里程 : 336.17 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1318.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

beerjeng, A.H. 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'48"	00:16'38"
3.8	04'54"	00:20'42"

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