4.9 km | 00:48:27 | 09:58/km日期: 2021-05-30 16:30 - 平均心率: 93 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'38" / 12'49" / 12'34" / 11'44" / 01'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+07'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'32" (+07'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'08" | 1609 / 4828 |
4 | | 01'32" | 32 / 4860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 12'49" | 00:25'27" |
3 | 12'34" | 00:38'01" |
4 | 11'44" | 00:49'45" |
4.9 | 01'48" | 00:51'18" |