5.0 km | 01:03:01 | 12:33/km日期: 2021-05-28 20:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'07" / 12'31" / 12'06" / 12'49" / 12'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'35" (+03'30") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'31" | 00:25'38" |
3 | 12'06" | 00:37'44" |
4 | 12'49" | 00:50'33" |
5 | 12'14" | 01:02'47" |
5.0 | 16'01" | 01:03'03" |