5.2 km | 00:33:50 | 06:32/km日期: 2015-03-07 07:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'13" / 05'31" / 05'54" / 07'05" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 5168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.04 km Nike free 4.0 V3 黑 累積 :
4581.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'13" | 00:13'15" |
3 | 05'31" | 00:18'46" |
4 | 05'54" | 00:24'40" |
5 | 07'05" | 00:31'45" |
5.2 | 11'51" | 00:33'45" |