6.2 km | 01:01:20 | 09:54/km日期: 2021-05-27 21:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'41" / 09'21" / 09'44" / 09'53" / 09'58" / 09'52" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+02'14") | 500 / 500 |
2 | | 09'52" (+00'38") | 500 / 1000 |
3 | | 09'14" | 500 / 1500 |
4 | | 09'28" (+00'14") | 500 / 2000 |
5 | | 09'44" (+00'30") | 500 / 2500 |
6 | | 09'42" (+00'28") | 500 / 3000 |
7 | | 10'08" (+00'54") | 500 / 3500 |
8 | | 09'36" (+00'22") | 500 / 4000 |
9 | | 09'54" (+00'40") | 500 / 4500 |
10 | | 10'01" (+00'47") | 500 / 5000 |
11 | | 09'57" (+00'43") | 500 / 5500 |
12 | | 09'48" (+00'34") | 500 / 6000 |
13 | | 09'42" (+00'28") | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 09'21" | 00:20'02" |
3 | 09'44" | 00:29'46" |
4 | 09'53" | 00:39'39" |
5 | 09'58" | 00:49'37" |
6 | 09'52" | 00:59'29" |
6.2 | 09'42" | 01:01'20" |