Yin-Hsia Lin Lin 2015/03/04 訓練日誌

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

10.5 km | 00:56:18 | 05:20/km

日期: 2015-03-04 20:03 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 05'53" / 04'42" / 05'16" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'10" / 05'07" / 04'57" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'30"

(11'30")

06'27"

1780 / 1780

44'48"

(56'18")

05'07"

8747 / 10527

3月累積里程 : 464.18 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 不來恩和其他 19 人說推

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吉哥加油

2015-03-04 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'53"	00:12'31"
3	04'42"	00:17'13"
4	05'16"	00:22'29"
5	05'19"	00:27'48"
6	05'17"	00:33'05"
7	05'22"	00:38'27"
8	05'10"	00:43'37"
9	05'07"	00:48'44"
10	04'57"	00:53'41"
10.5	04'57"	00:56'18"

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