9.6 km | 01:30:28 | 09:25/km日期: 2021-05-18 15:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 17194 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 55 cm
Pace: 06'09" / 07'24" / 07'16" / 07'34" / 07'31" / 08'52" / 08'51" / 12'59" / 13'06" / 17'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1002 / 1002 | 163 / 89 |
2 | | 07'22" (+00'33") | 1001 / 2003 | 170 / 79 |
3 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 3003 | 173 / 75 |
4 | | 08'06" (+01'17") | 1000 / 4003 | 185 / 66 |
5 | | 07'19" (+00'30") | 1002 / 5006 | 175 / 77 |
6 | | 08'59" (+02'10") | 1001 / 6007 | 186 / 59 |
7 | | 10'14" (+03'25") | 1001 / 7009 | 184 / 52 |
8 | | 13'34" (+06'45") | 1000 / 8009 | 212 / 34 |
9 | | 12'46" (+05'57") | 1000 / 9010 | 216 / 36 |
10 | | 12'37" (+05'48") | 595 / 9606 | 197 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.05 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'24" | 00:13'33" |
3 | 07'16" | 00:20'49" |
4 | 07'34" | 00:28'23" |
5 | 07'31" | 00:35'54" |
6 | 08'52" | 00:44'46" |
7 | 08'51" | 00:53'37" |
8 | 12'59" | 01:06'36" |
9 | 13'06" | 01:19'42" |
9.6 | 17'44" | 01:30'28" |