9.0 km | 00:47:04 | 05:12/km日期: 2015-03-02 21:24 - 平均心率: 173 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 8444 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 04'57" / 04'58" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'15" / 05'05" / 05'24" / 05'31" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1006 / 1006 | 184 / 110 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 994 / 2001 | 182 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1007 / 3009 | 179 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 4011 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'19" (+00'24") | 544 / 4556 | 176 / 106 |
| 6 | | 07'56" (+03'01") | 12 / 4569 | 160 / 78 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1007 / 5576 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 996 / 6573 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1005 / 7578 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'20" (+00'25") | 999 / 8577 | 180 / 104 |
| 11 | | 06'07" (+01'12") | 465 / 9043 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 05'09" | 00:15'04" |
| 4 | 05'06" | 00:20'10" |
| 5 | 05'06" | 00:25'16" |
| 6 | 05'15" | 00:30'31" |
| 7 | 05'05" | 00:35'36" |
| 8 | 05'24" | 00:41'00" |
| 9 | 05'31" | 00:46'31" |
| 9.0 | 12'40" | 00:47'04" |
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