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鍾舜濱
南投
ID 13966
139 位追隨者
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鍾舜濱
18.8 km
|
01:18:57
|
14.3 km/h
日期:
2015-02-28 16:17
-
總爬升:
352 m
-
地點:
home-珠仔山-暨大
-
卡路里:
1396 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'36"
(04'36")
13.28 (-18.29)
1018 / 1018
2
03'59"
(08'35")
15.19 (-16.39)
1006 / 2025
3
06'22"
(14'57")
9.47 (-22.11)
1003 / 3028
4
06'50"
(21'47")
8.87 (-22.71)
1009 / 4038
5
04'00"
(25'47")
15.32 (-16.26)
1017 / 5055
展開計圈分析
6
01'54"
(27'41")
31.58
999 / 6054
7
03'42"
(31'23")
16.44 (-15.14)
1012 / 7067
8
07'52"
(39'15")
7.68 (-23.90)
1005 / 8073
9
05'30"
(44'45")
11.04 (-20.54)
1011 / 9084
10
04'14"
(48'59")
14.23 (-17.35)
1000 / 10085
11
02'02"
(51'01")
30.25 (-1.33)
1021 / 11106
12
02'03"
(53'04")
29.51 (-2.07)
1002 / 12109
13
03'57"
(57'01")
15.45 (-16.13)
1014 / 13124
14
08'51"
(01:05'52")
6.81 (-24.77)
1003 / 14127
15
03'08"
(01:09'00")
19.35 (-12.22)
1007 / 15134
16
02'07"
(01:11'07")
28.12 (-3.45)
985 / 16120
17
02'09"
(01:13'16")
28.57 (-3.01)
1020 / 17140
18
02'48"
(01:16'04")
21.82 (-9.76)
1012 / 18153
19
02'53"
(01:18'57")
17.14 (-14.44)
823 / 18976
2月累積里程 :
170.71 km
XT 上傳
| 9 years ago
智其
,
CHANG
和其他
12
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
2.0 %
2
15.0
2.6 %
3
9.8
7.2 %
4
8.6
6.5 %
5
14.9
4.0 %
6
35.3
-7.5 %
7
16.0
-4.9 %
8
7.9
9.6 %
9
10.9
4.6 %
10
13.3
3.5 %
11
29.0
-6.7 %
12
32.7
-8.2 %
13
14.9
4.1 %
14
7.7
7.6 %
15
14.6
-4.3 %
16
25.7
-5.7 %
17
35.3
-7.0 %
18
20.0
-2.4 %
18.8
14.8
-2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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0.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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10.2 km
|
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|
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6.2 km
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09:28/km
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5.9 km
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06:58/km
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4.4 km
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00:39:01
|
08:49/km
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5.0 km
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00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
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4.0 km
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00:23:12
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05:46/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:00:46
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
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05:34/km
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回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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