8.3 km | 00:59:35 | 07:09/km日期: 2021-05-22 16:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'32" / 07'20" / 07'10" / 07'06" / 06'53" / 06'50" / 06'37" / 06'29" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'47" (+01'18") | 319 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'20" | 00:15'52" |
3 | 07'10" | 00:23'02" |
4 | 07'06" | 00:30'08" |
5 | 06'53" | 00:37'01" |
6 | 06'50" | 00:43'51" |
7 | 06'37" | 00:50'28" |
8 | 06'29" | 00:56'57" |
8.3 | 07'49" | 00:59'27" |