4.0 km | 00:33:51 | 08:26/km日期: 2021-05-16 06:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'24" / 11'36" / 08'12" / 07'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+05'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'10" (+10'13") | 13 / 4013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 11'36" | 00:15'00" |
3 | 08'12" | 00:23'12" |
4 | 07'53" | 00:31'05" |
4.0 | 16'39" | 00:31'18" |