15.6 km | 01:17:37 | 04:59/km日期: 2013-04-18 19:36 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 04'31" / 04'39" / 04'33" / 04'43" / 05'03" / 05'09" / 05'37" / 05'05" / 05'15" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'02" / 04'52" /
基本訓練
張宇 -- 走樣
梁靜茹 -- 兒歌
潘裕文 -- 幸福的時光
周杰倫 -- 東風破
(null) -- 林凡_一個人生活
(null) -- 林凡-記得懂得捨得
S.H.E -- 花又開好了 (搶聽)
潘裕文 -- 近在眼前
張宇 -- 長長久久
張宇 -- 雨一直下
周杰倫 -- 青花瓷
張宇 -- 拱手讓他
紀曉君 -- 紀曉君-神話
張宇 -- 要是
(null) -- 郁可唯 - 暖心
(null) -- 郁可唯-指望
張宇 -- 面具
梁靜茹 -- 風笛手
梁文音 -- 哭過就好了
4月累積里程 :
252.60 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
335.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'31" | 00:09'31" |
| 3 | 04'39" | 00:14'10" |
| 4 | 04'33" | 00:18'43" |
| 5 | 04'43" | 00:23'26" |
| 6 | 05'03" | 00:28'29" |
| 7 | 05'09" | 00:33'38" |
| 8 | 05'37" | 00:39'15" |
| 9 | 05'05" | 00:44'20" |
| 10 | 05'15" | 00:49'35" |
| 11 | 05'21" | 00:54'56" |
| 12 | 05'15" | 01:00'11" |
| 13 | 05'12" | 01:05'23" |
| 14 | 05'11" | 01:10'34" |
| 15 | 05'02" | 01:15'36" |
| 15.5 | 05'01" | 01:18'21" |
留言 
