3.2 km | 00:41:23 | 12:47/km日期: 2021-05-15 18:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 08'05" / 12'51" / 58'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+06'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 58'23" (+51'45") | 237 / 3237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.07 km 赤腳 赤腳 累積 :
1135.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'05" | 00:14'43" |
3 | 12'51" | 00:27'34" |
3.2 | 58'23" | 00:41'25" |