3.3 km | 00:18:34 | 05:40/km日期: 2021-05-17 12:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'08" / 05'51" / 05'33" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+05'09") | 136 / 136 |
2 | | 03'56" (+00'18") | 153 / 289 |
3 | | 07'08" (+03'30") | 180 / 470 |
4 | | 03'38" | 170 / 641 |
5 | | 06'49" (+03'11") | 186 / 827 |
6 | | 04'05" (+00'27") | 147 / 975 |
7 | | 07'20" (+03'42") | 173 / 1149 |
8 | | 04'07" (+00'29") | 143 / 1292 |
9 | | 06'47" (+03'09") | 185 / 1478 |
10 | | 03'45" (+00'07") | 163 / 1642 |
11 | | 05'39" (+02'01") | 1631 / 3273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 336.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'51" | 00:10'59" |
3 | 05'33" | 00:16'32" |
3.3 | 04'37" | 00:17'48" |