6.1 km | 00:49:04 | 07:59/km日期: 2021-05-14 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'24" / 07'26" / 07'23" / 07'54" / 08'10" / 09'28" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+01'53") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.95 km Adidas Ultraboost 累積 :
268.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'26" | 00:14'50" |
3 | 07'23" | 00:22'13" |
4 | 07'54" | 00:30'07" |
5 | 08'10" | 00:38'17" |
6 | 09'28" | 00:47'45" |
6.1 | 09'19" | 00:49'04" |