8.3 km | 01:00:19 | 07:15/km日期: 2015-02-06 22:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 06'53" / 07'14" / 07'24" / 07'25" / 07'25" / 07'30" / 07'26" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 2000 / 2000 |
2 | | 07'18" (+00'27") | 2000 / 4000 |
3 | | 07'25" (+00'34") | 2000 / 6000 |
4 | | 07'27" (+00'36") | 2000 / 8000 |
5 | | 07'13" (+00'22") | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'53" | 00:13'42" |
3 | 07'14" | 00:20'56" |
4 | 07'24" | 00:28'20" |
5 | 07'25" | 00:35'45" |
6 | 07'25" | 00:43'10" |
7 | 07'30" | 00:50'40" |
8 | 07'26" | 00:58'06" |
8.3 | 07'16" | 01:00'22" |