7.1 km | 01:03:08 | 08:52/km日期: 2021-05-15 06:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'53" / 09'14" / 09'02" / 08'34" / 08'45" / 08'16" / 08'53" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+00'48") | 1000 / 1000 | 163 / 67 |
2 | | 09'14" (+00'57") | 1000 / 2001 | 156 / 68 |
3 | | 09'03" (+00'46") | 1000 / 3001 | 159 / 69 |
4 | | 08'33" (+00'16") | 1000 / 4002 | 165 / 70 |
5 | | 08'44" (+00'27") | 1000 / 5002 | 165 / 68 |
6 | | 08'17" | 1000 / 6003 | 169 / 70 |
7 | | 09'15" (+00'58") | 1000 / 7004 | 163 / 66 |
8 | | 08'04" | 103 / 7108 | 163 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 327.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'14" | 00:18'07" |
3 | 09'02" | 00:27'09" |
4 | 08'34" | 00:35'43" |
5 | 08'45" | 00:44'28" |
6 | 08'16" | 00:52'44" |
7 | 08'53" | 01:01'37" |
7.1 | 13'59" | 01:03'08" |