9.7 km | 00:56:00 | 05:44/km日期: 2021-05-15 06:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'36" / 05'24" / 04'51" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 07'51" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'58") | 1734 / 1734 |
2 | | 04'56" (+00'08") | 1010 / 2745 |
3 | | 11'49" (+07'01") | 84 / 2829 |
4 | | 04'48" | 1040 / 3870 |
5 | | 12'17" (+07'29") | 81 / 3951 |
6 | | 04'49" (+00'01") | 1035 / 4987 |
7 | | 15'39" (+10'51") | 63 / 5051 |
8 | | 04'52" (+00'04") | 1024 / 6075 |
9 | | 12'08" (+07'20") | 82 / 6158 |
10 | | 04'59" (+00'11") | 1002 / 7160 |
11 | | 12'45" (+07'57") | 78 / 7239 |
12 | | 04'53" (+00'05") | 1020 / 8259 |
13 | | 11'35" (+06'47") | 86 / 8346 |
14 | | 07'08" (+02'20") | 1401 / 9747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.35 km acics gt 2000 累積 :
4184.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 05'24" | 00:22'18" |
5 | 04'51" | 00:27'09" |
6 | 05'33" | 00:32'42" |
7 | 05'29" | 00:38'11" |
8 | 05'31" | 00:43'42" |
9 | 07'51" | 00:51'33" |
9.7 | 05'57" | 00:56'00" |