5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km日期: 2021-05-12 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 05'08" / 05'15" / 05'16" / 04'21" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'00" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'08" | 00:10'03" |
3 | 05'15" | 00:15'18" |
4 | 05'16" | 00:20'34" |
5 | 04'21" | 00:24'55" |
5.0 | 02'36" | 00:24'56" |