10.0 km | 01:17:57 | 07:46/km日期: 2021-05-11 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14596 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 07'35" / 07'38" / 07'25" / 07'29" / 07'48" / 07'56" / 08'11" / 08'06" / 07'57" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'16") | 1007 / 1007 | 182 / 71 |
2 | | 07'33" (+00'10") | 1003 / 2010 | 185 / 71 |
3 | | 07'36" (+00'13") | 1004 / 3014 | 187 / 70 |
4 | | 07'24" (+00'01") | 1011 / 4026 | 189 / 71 |
5 | | 07'23" | 1001 / 5027 | 189 / 71 |
6 | | 07'50" (+00'27") | 1003 / 6031 | 189 / 67 |
7 | | 07'56" (+00'33") | 1006 / 7037 | 188 / 66 |
8 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 8038 | 188 / 65 |
9 | | 08'08" (+00'45") | 1002 / 9041 | 186 / 65 |
10 | | 07'53" (+00'30") | 1008 / 10049 | 186 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'35" | 00:15'17" |
3 | 07'38" | 00:22'55" |
4 | 07'25" | 00:30'20" |
5 | 07'29" | 00:37'49" |
6 | 07'48" | 00:45'37" |
7 | 07'56" | 00:53'33" |
8 | 08'11" | 01:01'44" |
9 | 08'06" | 01:09'50" |
10 | 07'57" | 01:17'47" |
10.0 | 09'34" | 01:17'57" |