10.7 km | 01:24:25 | 07:53/km日期: 2021-05-10 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 16402 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 44%
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'58" / 06'18" / 06'15" / 06'16" / 06'53" / 09'19" / 08'19" / 13'38" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'23") | 1007 / 1007 | 176 / 89 |
2 | | 06'06" (+00'07") | 1007 / 2014 | 182 / 89 |
3 | | 05'59" | 1003 / 3018 | 179 / 92 |
4 | | 06'27" (+00'28") | 1001 / 4019 | 181 / 85 |
5 | | 06'05" (+00'06") | 1001 / 5021 | 180 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'21") | 1001 / 6023 | 182 / 86 |
7 | | 06'52" (+00'53") | 1001 / 7024 | 187 / 77 |
8 | | 09'18" (+03'19") | 1008 / 8032 | 212 / 50 |
9 | | 08'22" (+02'23") | 1006 / 9039 | 198 / 60 |
10 | | 13'40" (+07'41") | 1001 / 10040 | 202 / 36 |
11 | | 12'05" (+06'06") | 704 / 10745 | 223 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
191.85 km ASICS DynaFlyte (27) 累積 :
3682.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 05'58" | 00:18'28" |
4 | 06'18" | 00:24'46" |
5 | 06'15" | 00:31'01" |
6 | 06'16" | 00:37'17" |
7 | 06'53" | 00:44'10" |
8 | 09'19" | 00:53'29" |
9 | 08'19" | 01:01'48" |
10 | 13'38" | 01:15'26" |
10.7 | 12'44" | 01:24'25" |