10.0 km | 01:18:09 | 07:48/km日期: 2021-05-07 16:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 14882 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'23" / 07'22" / 07'23" / 07'23" / 07'27" / 07'46" / 08'22" / 08'31" / 08'29" / 08'00" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'05") | 1001 / 1001 | 183 / 73 |
2 | | 07'19" (+00'01") | 1006 / 2008 | 189 / 72 |
3 | | 07'24" (+00'06") | 1008 / 3016 | 190 / 70 |
4 | | 07'18" | 1006 / 4023 | 193 / 70 |
5 | | 07'22" (+00'04") | 1002 / 5026 | 192 / 70 |
6 | | 07'48" (+00'30") | 1002 / 6029 | 193 / 66 |
7 | | 08'17" (+00'59") | 1006 / 7036 | 191 / 62 |
8 | | 08'29" (+01'11") | 1007 / 8043 | 191 / 61 |
9 | | 08'26" (+01'08") | 1003 / 9046 | 189 / 62 |
10 | | 07'58" (+00'40") | 999 / 10046 | 188 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'22" | 00:14'45" |
3 | 07'23" | 00:22'08" |
4 | 07'23" | 00:29'31" |
5 | 07'27" | 00:36'58" |
6 | 07'46" | 00:44'44" |
7 | 08'22" | 00:53'06" |
8 | 08'31" | 01:01'37" |
9 | 08'29" | 01:10'06" |
10 | 08'00" | 01:18'06" |
10.0 | -62'-30" | 01:18'09" |