4.2 km | 01:20:01 | 19:01/km日期: 2021-05-09 07:23 - 平均心率: 77 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'11" / 23'35" / 209'31" / 12'17" / 20'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'08" (+08'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'35" (+11'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'50" (+06'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'07" (+07'50") | 206 / 4206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'11" | 00:18'11" |
2 | 23'35" | 00:41'46" |
3 | 209'31" | 04:11'17" |
4 | 12'17" | 04:23'34" |
4.2 | 20'10" | 04:27'44" |