8.1 km | 00:56:47 | 06:58/km日期: 2021-05-08 17:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'05" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 06'02" / 06'33" / 11'24" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'23" (+05'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'24" (+04'24") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'10" | 00:13'15" |
3 | 06'03" | 00:19'18" |
4 | 06'04" | 00:25'22" |
5 | 06'00" | 00:31'22" |
6 | 06'02" | 00:37'24" |
7 | 06'33" | 00:43'57" |
8 | 11'24" | 00:55'21" |
8.1 | 10'23" | 00:56'49" |