7.6 km | 00:35:30 | 04:38/km日期: 2015-02-26 19:10 - 地點: 高美館至駁二 - 天氣: 悶 - 平均心率: 169 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 04'56" / 04'41" / 04'06" / 04'17" / 05'30" / 04'49" / 04'01" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
326.72 km ![](images/shoe.png)
NEWTON MV3 累積 :
941.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'41" | 00:09'37" |
3 | 04'06" | 00:13'43" |
4 | 04'17" | 00:18'00" |
5 | 05'30" | 00:23'30" |
6 | 04'49" | 00:28'19" |
7 | 04'01" | 00:32'20" |
7.6 | 04'57" | 00:35'30" |