10.2 km | 00:52:55 | 05:11/km日期: 2021-05-08 19:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'26" / 08'21" / 05'09" / 05'24" / 05'19" / 04'46" / 04'22" / 04'07" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'27" (+00'20") | 201 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'44" | 00:11'56" |
3 | 05'26" | 00:17'22" |
4 | 08'21" | 00:25'43" |
5 | 05'09" | 00:30'52" |
6 | 05'24" | 00:36'16" |
7 | 05'19" | 00:41'35" |
8 | 04'46" | 00:46'21" |
9 | 04'22" | 00:50'43" |
10 | 04'07" | 00:54'50" |
10.2 | 04'27" | 00:55'44" |