6.3 km | 00:48:49 | 07:43/km日期: 2021-05-08 06:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'54" / 06'53" / 10'32" / 08'25" / 06'18" / 07'58" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'53" | 00:13'47" |
3 | 10'32" | 00:24'19" |
4 | 08'25" | 00:32'44" |
5 | 06'18" | 00:39'02" |
6 | 07'58" | 00:47'00" |
6.3 | 05'37" | 00:48'50" |