9.1 km | 00:52:25 | 05:44/km日期: 2021-05-07 05:13 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 05'25" / 05'47" / 05'36" / 06'09" / 05'47" / 04'51" / 05'09" / 06'31" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'13") | 814 / 814 |
2 | | 05'41" (+00'46") | 1609 / 2423 |
3 | | 05'43" (+00'48") | 1609 / 4033 |
4 | | 05'57" (+01'02") | 1609 / 5642 |
5 | | 05'52" (+00'57") | 345 / 5987 |
6 | | 04'55" | 1609 / 7597 |
7 | | 05'17" (+00'22") | 394 / 7991 |
8 | | 06'36" (+01'41") | 756 / 8747 |
9 | | 06'08" (+01'13") | 395 / 9142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'25" | 00:11'48" |
3 | 05'47" | 00:17'35" |
4 | 05'36" | 00:23'11" |
5 | 06'09" | 00:29'20" |
6 | 05'47" | 00:35'07" |
7 | 04'51" | 00:39'58" |
8 | 05'09" | 00:45'07" |
9 | 06'31" | 00:51'38" |
9.1 | 06'03" | 00:52'30" |