9.2 km | 00:49:05 | 05:18/km日期: 2021-05-05 20:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8642 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'13" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'42") | 1004 / 1004 | 175 / 98 |
2 | | 05'16" (+00'12") | 1010 / 2014 | 176 / 107 |
3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3014 | 177 / 108 |
4 | | 05'18" (+00'14") | 1007 / 4021 | 175 / 107 |
5 | | 05'13" (+00'09") | 1011 / 5033 | 176 / 108 |
6 | | 05'13" (+00'09") | 1012 / 6045 | 176 / 108 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7045 | 175 / 111 |
8 | | 05'13" (+00'09") | 1003 / 8049 | 176 / 108 |
9 | | 05'13" (+00'09") | 1009 / 9058 | 175 / 109 |
10 | | 05'05" (+00'01") | 248 / 9307 | 178 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'16" | 00:11'03" |
3 | 05'14" | 00:16'17" |
4 | 05'18" | 00:21'35" |
5 | 05'17" | 00:26'52" |
6 | 05'16" | 00:32'08" |
7 | 05'09" | 00:37'17" |
8 | 05'15" | 00:42'32" |
9 | 05'13" | 00:47'45" |
9.2 | 05'21" | 00:49'05" |