11.4 km | 01:04:03 | 05:37/km日期: 2015-02-21 15:56 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 05'54" / 05'22" / 05'21" / 05'45" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'36" / 05'41" / 06'08" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
282.34 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14690.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'22" | 00:11'16" |
3 | 05'21" | 00:16'37" |
4 | 05'45" | 00:22'22" |
5 | 05'31" | 00:27'53" |
6 | 05'31" | 00:33'24" |
7 | 05'28" | 00:38'52" |
8 | 05'30" | 00:44'22" |
9 | 05'36" | 00:49'58" |
10 | 05'41" | 00:55'39" |
11 | 06'08" | 01:01'47" |
11.4 | 05'48" | 01:04'03" |