KuoChun Huang 2015/02/15 訓練日誌

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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KuoChun Huang

25.0 km | 02:54:03 | 06:57/km | 第6半馬

2015 苗栗飛牛牧場馬拉松

官方成績
日期	2015-02-15
成績	02:54:03
總名次	49 / 164
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

官方證書

KuoChun Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'23")

00:31'23"

01:05'42"

10 km

(01:05'42")

00:34'19" (+02'56")

15 km

(01:39'45")

00:34'03" (+02'40")

01:09'47" (+04'05")

20 km

(02:15'29")

00:35'44" (+04'21")

25 km

(02:53'51")

00:38'22" (+06'59")

00:00'00"

Finish

(02:54:03)

日期: 2015-02-15 09:12 - 總爬升: 348 m - 地點: 飛牛馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1775 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'10"

(06'10")

06'14" (+00'35")

988 / 988

05'59"

(12'09")

05'54" (+00'15")

1012 / 2001

05'39"

(17'48")

05'39"

999 / 3000

06'59"

(24'47")

07'00" (+01'21")

997 / 3997

06'36"

(31'23")

06'31" (+00'52")

1010 / 5008

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

留言

熱!!!

賽前宣言: 第一次超半馬。

賽後評分: 補給很棒，賽後毛大浴巾也很漂亮。缺點是起跑太晚，很熱。不過團練很歡樂!!!
給 4 星

2月累積里程 : 106.19 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

崆駭, 王誠一和其他 17 人說推

留言

廖文紹(大坪) 很厲害噢，恭喜無傷玩賽

2015-02-15 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'54"	00:12'09"
3	05'39"	00:17'48"
4	07'06"	00:24'54"
5	06'29"	00:31'23"
6	07'32"	00:38'55"
7	07'44"	00:46'39"
8	07'06"	00:53'45"
9	06'01"	00:59'46"
10	05'56"	01:05'42"
11	07'50"	01:13'32"
12	06'28"	01:20'00"
13	06'05"	01:26'05"
14	07'22"	01:33'27"
15	06'18"	01:39'45"
16	07'29"	01:47'14"
17	06'51"	01:54'05"
18	06'35"	02:00'40"
19	07'48"	02:08'28"
20	07'01"	02:15'29"
21	08'58"	02:24'27"
22	08'20"	02:32'47"
23	09'22"	02:42'09"
24	10'10"	02:52'19"
24.3	05'25"	02:53'51"