Robber Lee 2015/02/23 訓練日誌

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Robber Lee

10.0 km | 01:12:20 | 07:12/km

日期: 2015-02-23 07:12 - 總爬升: 200 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'43" / 06'39" / 06'29" / 06'55" / 07'35" / 07'54" / 07'23" / 07'28" / 07'47" / 07'13" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'40" (+00'06")

994 / 994

06'36"

(13'14")

06'35" (+00'01")

1001 / 1995

06'37"

(19'51")

06'34"

1006 / 3001

06'55"

(26'46")

06'51" (+00'17")

1009 / 4011

07'35"

(34'21")

07'33" (+00'59")

1003 / 5015

展開計圈分析

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山腳貓團練

2月累積里程 : 121.20 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Kuan, Howard 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'39"	00:13'22"
3	06'29"	00:19'51"
4	06'55"	00:26'46"
5	07'35"	00:34'21"
6	07'54"	00:42'15"
7	07'23"	00:49'38"
8	07'28"	00:57'06"
9	07'47"	01:04'53"
10	07'13"	01:12'06"
10.0	05'38"	01:12'20"

朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

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5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

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