6.7 km | 00:40:18 | 05:59/km日期: 2021-04-29 17:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 06'05" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'23") | 728 / 6728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'55" | 00:17'45" |
4 | 05'59" | 00:23'44" |
5 | 05'56" | 00:29'40" |
6 | 06'05" | 00:35'45" |
6.7 | 06'58" | 00:40'50" |