6.0 km | 00:28:36 | 04:46/km日期: 2021-05-03 21:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'08" / 05'03" / 04'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 567 / 5567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.15 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
668.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'15" | 00:10'48" |
3 | 05'08" | 00:15'56" |
4 | 05'03" | 00:20'59" |
5 | 04'53" | 00:25'52" |
5.6 | 04'50" | 00:28'37" |