5.1 km | 01:08:03 | 13:25/km日期: 2021-04-29 17:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'09" / 48'04" / 00'01" / 00'01" / 01'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'29" (+05'02") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'09" | 00:17'09" |
2 | 48'04" | 01:05'13" |
3 | 00'01" | 01:05'14" |
4 | 00'01" | 01:05'15" |
5 | 01'39" | 01:06'54" |
5.1 | 16'29" | 01:08'03" |