10.2 km | 01:00:00 | 05:54/km日期: 2021-05-03 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'50" / 05'10" / 05'21" / 08'59" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 06'00" / 05'26" / 05'26" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'10" | 00:10'00" |
3 | 05'21" | 00:15'21" |
4 | 08'59" | 00:24'20" |
5 | 05'56" | 00:30'16" |
6 | 06'02" | 00:36'18" |
7 | 05'58" | 00:42'16" |
8 | 06'00" | 00:48'16" |
9 | 05'26" | 00:53'42" |
10 | 05'26" | 00:59'08" |
10.2 | 05'35" | 01:00'00" |