8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km日期: 2021-05-02 06:04 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'14" / 06'11" / 05'45" / 07'38" / 05'41" / 08'03" / 04'54" / 05'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+01'33") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 05'45" | 00:18'10" |
4 | 07'38" | 00:25'48" |
5 | 05'41" | 00:31'29" |
6 | 08'03" | 00:39'32" |
7 | 04'54" | 00:44'26" |
8 | 05'00" | 00:49'26" |
8.0 | 04'39" | 00:49'28" |