6.8 km | 02:42:55 | 24:01/km日期: 2021-05-01 14:56 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 19'51" / 18'25" / 43'00" / 21'12" / 18'17" / 29'30" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'12" | 2767 / 2767 |
2 | | 21'50" | 4014 / 6781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'51" | 00:19'51" |
2 | 18'25" | 00:38'16" |
3 | 43'00" | 01:21'16" |
4 | 21'12" | 01:42'28" |
5 | 18'17" | 02:00'45" |
6 | 29'30" | 02:30'15" |
6.8 | 16'14" | 02:42'57" |