王國達(新竹瘋) 2015/02/20 訓練日誌

王國達(新竹瘋) 新竹
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王國達(新竹瘋)

10.2 km | 01:35:32 | 09:22/km

日期: 2015-02-20 15:51 - 地點: 靜心湖亂跑一通 - 天氣: 晴 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 08'08" / 08'24" / 09'38" / 09'06" / 08'52" / 09'10" / 08'46" / 15'06" / 07'54" / 08'10" / 11'36" /

靜心湖亂跑一通,連老婆小孩都來替我送水果補給,還巧遇以前老同事,也閒聊了一下.真棒.

2月累積里程 : 180.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jason Chang, 小花媽(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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范志良(新竹瘋) 幸福

2015-02-20 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'24"	00:16'32"
3	09'38"	00:26'10"
4	09'06"	00:35'16"
5	08'52"	00:44'08"
6	09'10"	00:53'18"
7	08'46"	01:02'04"
8	15'06"	01:17'10"
9	07'54"	01:25'04"
10	08'10"	01:33'14"
10.2	11'34"	01:35'32"

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