6.1 km | 02:58:51 | 29:21/km日期: 2021-05-01 09:27 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 30'27" / 25'07" / 41'57" / 27'52" / 19'45" / 31'58" / 20'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'23" (+10'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'06" (+05'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'56" (+22'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'51" (+08'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 31'57" (+12'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'07" (+00'22") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'27" | 00:30'27" |
2 | 25'07" | 00:55'34" |
3 | 41'57" | 01:37'31" |
4 | 27'52" | 02:05'23" |
5 | 19'45" | 02:25'08" |
6 | 31'58" | 02:57'06" |
6.1 | 20'05" | 02:58'55" |