李振源 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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11.8 km | 01:32:23 | 07:50/km

日期: 2015-02-22 10:27 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'25" / 08'56" / 13'08" / 07'29" / 07'15" / 06'38" / 06'38" / 07'17" / 08'00" / 09'05" / 06'36" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'20"

1012 / 1012

2

08'56"

(15'21")

08'53" (+02'33")

1004 / 2016

3

13'15"

(28'36")

13'16" (+06'56")

998 / 3015

4

07'22"

(35'58")

07'22" (+01'02")

997 / 4013

5

07'22"

(43'20")

07'16" (+00'56")

1011 / 5025

展開計圈分析

台中

李振源

Ruixing Yang 說推

·

日月潭環湖跑
跑到一半不小心按到結束
要哭哭了我
懷挺!!!

2月累積里程 : 142.20 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

ＨＪ, 李振源和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	08'56"	00:15'21"
3	13'08"	00:28'29"
4	07'29"	00:35'58"
5	07'15"	00:43'13"
6	06'38"	00:49'51"
7	06'38"	00:56'29"
8	07'17"	01:03'46"
9	08'00"	01:11'46"
10	09'05"	01:20'51"
11	06'36"	01:27'27"
11.8	06'25"	01:32'23"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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