5.2 km | 00:40:24 | 07:43/km日期: 2015-02-21 07:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6382 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'54" / 08'01" / 07'57" / 07'51" / 07'09" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'01" | 00:15'55" |
3 | 07'57" | 00:23'52" |
4 | 07'51" | 00:31'43" |
5 | 07'09" | 00:38'52" |
5.2 | 06'46" | 00:40'24" |