8.8 km | 00:59:47 | 06:48/km日期: 2021-04-24 22:41 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'17" / 05'55" / 07'42" / 07'33" / 07'08" / 06'15" / 06'08" / 06'25" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+01'49") | 790 / 8790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 05'55" | 00:16'12" |
3 | 07'42" | 00:23'54" |
4 | 07'33" | 00:31'27" |
5 | 07'08" | 00:38'35" |
6 | 06'15" | 00:44'50" |
7 | 06'08" | 00:50'58" |
8 | 06'25" | 00:57'23" |
8.8 | 07'44" | 01:03'30" |