4.3 km | 01:38:18 | 22:49/km日期: 2021-04-28 03:54 - 平均心率: 89 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'45" / 47'44" / 15'19" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'55" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'43" (+33'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'18" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+00'02") | 305 / 4305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 47'44" | 00:52'29" |
3 | 15'19" | 01:07'48" |
4.3 | 02'45" | 01:11'24" |